SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • jak długo będę sie regenował po takim treningu?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    siema. czy to jest słaby trening? lepiej robic raz w tygodniu mocny czy 2 razy slabszy? dacie mi jakis przykładowy? czyli Roni z twojej odpowiedzi wnioskuje że między jednym a drugim 3 dni odpoczynku. co o tym myślicie? pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2006-04-08 16:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test to test i tyle nic nie musisz zmieniać exe też można brać sporadycznej a w większej dawce stestowane i podparte badaniami na kilku osobach czy 1/2 tab co 3-4 dni czy 1 tab week nawet

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2016-08-01 21:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Standard to 1/4tbl co 2-3 dni. Przy nazwijmy to tylko 'delikatnej' profilaktyce można nawet tylko 2x w tyg podawać.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2016-08-02 10:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od 20tyg leciało Ari 1/4 tabsa 2 razy w tygodniu, zostały mi 3 shoty susty. 15 tys uj hcg mam na stanie. Chce zrobić 1000uj co dwa dni, Ari zostaje, clom po skończonym hcg zgadza się? Hcg zacząć już teraz? Czuję że jajka zmniejszone

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2016-10-23 11:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie tesc + winko

    Post
    Doping

    [...] WYMIARY: -biceps:39 -klatka:nie mam miarki takiej :d -udo:60 -talia:nie wiem tez nie mam miarki koło 75-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 latka 6. DIETA: Jest Wysoko białkowa Dokladnie nie mam obliczonej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teraz Cido co 5 dni 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Masa Po cyklu chce [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2009-04-03 02:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sama:() wydolnosc organizmu sie zwiekszy wtedy gdy bedziesz biegal. na poczatek proponowal bym pobiegac 15 min truchtem, przerwa 1 min i 5 min lekko szybszym tepem. Co 7 dni mozesz zwiekszac czas biegania, chyba ze odczuwasz ze sie nie zmeczyles to poprostu dodajesz tyle ile bedziesz odczuwal, i tak w kolko. EDIT: chcesz poprawic kondycje nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2006-05-22 12:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u dietetyka i mam typ budowy z tendencja do nabierania tłuszczu w okolicach brzucha i tak jest ramiona słabo idą i mało tłuszczu a wszystko w brzuch, trening 4 razy w tygodniu, teraz przeszedłem na fbw przez miesiąc i później znów do split, na treningach pocę się jak świnia. Wiec symex co 3-4 dni do iniekcji może być ? W pasie 85, złe [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2018-05-25 09:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastępnik mono do shock'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie no ale pompa na pewno nie trwa 3 dni.. a co jeszcze potrzebujesz wiedziec?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2011-05-14 20:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek + methenolone w vialach szot co 3-4 dni to tyle. drogo ale dobrze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2006-10-01 23:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przejsciowe tez tak teraz mam ;p. z 3 dni i przejdzie odprez sie troche zrób sobie dzien totalnej wyj*bki, polez w łożku, pójdz na basen, zjedz sobie cos na co masz ochote, obejrzyj jakis film ;p. Zamiast przerwy w treningach mozesz odpuscic ten caly tydzien ale od silowni, a tak to zrób sobie nieraz w domu pare pompeczek czy cos innego na rozruch [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2016-05-05 22:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pod koniec propa 1000 j.m. co 2 dni lub 500 j.m. dziennie przez 3 tyg po hcg sermy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2011-07-14 17:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie ze: "Warto także zastosować HCG, które przywróci prawidłowe reagowanie jąder na gonadotropiny. W tym celu można wykonać 3 iniekcje dawki 2500 - 5000 jednostek, co 5 dni. Po nich kontynuujemy przyjmowanie SERM'u." Rozumiem ze jadra zaczynaja po tym produkowac testosteron .... podnosi za ten libido? Czy jedno z drugim sie nie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2008-07-08 18:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na wągry?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    regularnie oczyszczać. piling co 2-3 dni plus dwa razy dziennie tonik głęboko oczyszczający tylko nie na bazie alkholu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2008-10-15 22:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek, osłabienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo prawdopodobne, że to właśnie przez złą diete. Zapisuj sobie przez 2-3 dni co i jak jesz i zobacz czy jesteś na ujemnym bilansie, jeśli tak to trzeba będzie dokładać kcal (dieta nieunikniona)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2014-10-12 10:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po 5 x 5 i fbw.

    Post
    Trening dla początkujących

    kyr1 program ten,jest na 3 dni treningowe w tygodniu. zwiekszasz ZAWSZE,kiedy tylko jest to mozliwe.(juz bylo o tym) jak dlugo? jak dlugo bedziesz szedl do przodu.(co za pytanie!) pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2009-09-28 22:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy łaczyć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Tam na samym dole masz podany przykładowy plan z ekspanderem i bez ten trening możesz robić co 3-4 dni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2007-09-17 22:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy łaczyć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak jesteś stosunkowo początkujący to może być nawet co 2-3 dni , zależy jak reagujesz na ten trening.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2007-09-18 02:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to ma byc?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jak to dzis zobaczylem, to tez mnie trafilo...ale jak to ma byc na 24h jak Saib pisze, to da sie przezyc, jesli takich testow nie bedzie co dwa dni nie mozna napisac w administracji chociaz tematu, ze ten syf tylko dobe bedzie trwal, zeby ludziom piana z ryja nie szla jak wchodza na forum?? wystarczy "normalnych" userow powiadomic o tym, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2006-11-30 10:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg i armidex

    Post
    Doping

    HCG bij przez cały cykl od 2 tygodnia, po 500(nie 5000)ui co 4 dni, w systemie 2on/2off tak by ostatni on przypadał po ostatni strzale enanu. Jeżeli celem jest redukcja to AI bierz przez cały cykl, po ostatnim strzale enanu zwiększ dawkę by wejść w PCT z maksymalnie niskim poziomem estrogenów. Utrzymuj te dawke przez 3-4 tygodnie. Spowoduje to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2012-03-20 13:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • depilacja-problem.....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no, dlatego tradycyjne maszynki sa najlepsze, ciagle to powtarzam Jak ktos robi to regularnie a do tego np wymoczy sie troche pod ciepla woda, to nie jest to nawet az tak absorbujace 10minut co pare dni i po krzyku

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2007-05-21 19:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)